“Cách làm trà hoa cúc đường phèn tại nhà: Hướng dẫn đơn giản và chi tiết
Bạn đang tìm cách làm trà hoa cúc đường phèn tại nhà một cách đơn giản và chi tiết? Hãy cùng tìm hiểu qua hướng dẫn dưới đây!”
Giới thiệu về trà hoa cúc đường phèn và lợi ích sức khỏe
Trà hoa cúc đường phèn là một loại thức uống thảo mộc được pha chế từ hoa cúc khô, đường phèn và nước. Với màu sắc đẹp mắt và hương vị ngọt ngào, loại trà này không chỉ mang lại cảm giác thư thái mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe của trà hoa cúc đường phèn
– Giúp cải thiện tâm trạng: Các chất trong trà giúp điều hoà hoocmon, giảm lo âu, căng thẳng từ đó cân bằng tâm trạng.
– Làm đẹp da, hỗ trợ quá trình giảm cân: Uống trà hoa cúc đường phèn sẽ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, từ đó calo dư thừa được đốt cháy nhanh hơn. Chị em phụ nữ sẽ cảm nhận da dẻ mịn màng, trắng sáng đồng thời cân nặng được giảm rõ rệt.
– Thanh nhiệt, giải độc, giảm tình trạng nổi mẩn đỏ trên da.
– Tốt cho mắt, hạn chế tình trạng khô và nhức mỏi mắt.
– Điều trị chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon và sâu sức hơn.
– Giảm tình trạng đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt.
Đó là một số lợi ích sức khỏe mà trà hoa cúc đường phèn mang lại. Việc thưởng thức trà này không chỉ mang lại cảm giác thư thái mà còn giúp cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị để làm trà hoa cúc đường phèn
Để làm trà hoa cúc đường phèn, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
Nguyên liệu:
- 30g trà hoa cúc khô
- 200ml nước sôi
- Đường phèn hoặc mật ong theo khẩu vị
Quá trình pha trà hoa cúc đường phèn rất đơn giản và dễ thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần chuẩn bị đủ các nguyên liệu trên và làm theo hướng dẫn dưới đây.
Bước 1: Chuẩn bị và sắp xếp hoa cúc
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị một số hoa cúc tươi hoặc khô theo sở thích của bạn. Nếu sử dụng hoa cúc tươi, hãy rửa sạch hoa để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã. Nếu sử dụng hoa cúc khô, hãy chắc chắn rằng chúng đã được bảo quản đúng cách để đảm bảo chất lượng.
Cách sắp xếp hoa cúc tươi:
- Rửa sạch hoa cúc dưới nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và cặn bã.
- Để hoa cúc ráo nước hoặc sử dụng khăn sạch để lau khô.
- Sắp xếp hoa cúc vào một tô hoặc cốc để sử dụng cho việc pha trà.
Cách sắp xếp hoa cúc khô:
- Đảm bảo rằng hoa cúc khô đã được bảo quản đúng cách để giữ được hương vị và chất lượng.
- Chuẩn bị một lượng hoa cúc khô cần thiết để pha trà theo khẩu vị của bạn.
- Sắp xếp hoa cúc khô vào túi lọc trà hoặc trong một tô hoặc cốc để sử dụng cho việc pha trà.
Bước 2: Pha trà hoa cúc đường phèn theo tỉ lệ phù hợp
Sau khi đã chọn loại trà hoa cúc và đường phèn, bạn cần pha trà theo tỉ lệ phù hợp để có thể tận hưởng hương vị thơm ngon và tận dụng được tác dụng tốt nhất của trà hoa cúc. Dưới đây là cách pha trà hoa cúc đường phèn theo tỉ lệ phù hợp:
Cách pha trà hoa cúc đường phèn
1. Bước 1: Cho hoa cúc vào bình, đổ nước sôi vào và hãm trà trong 5 phút.
2. Bước 2: Đổ nước cũ đi, thêm vào bình khoảng 300ml nước sôi.
3. Bước 3: Cho thêm đường phèn hoặc mật ong vào. Khuấy đều và thưởng thức ngay thôi!
Lưu ý: Nhiệt độ nước phù hợp là từ 80 – 85 độ C và thời gian hãm trà từ 3 đến 5 phút để đảm bảo hương vị và tác dụng của trà hoa cúc được phát huy tốt nhất.
Nếu bạn muốn thêm một chút hương vị thơm ngon và ngọt ngào, bạn có thể thêm một ít mật ong vào trà hoa cúc đường phèn. Đây sẽ là một cách pha trà thơm ngon và hấp dẫn cho những người yêu thích trà hoa cúc.
Cách lựa chọn hoa cúc và đường phèn chất lượng
Khi lựa chọn hoa cúc, bạn nên chọn loại hoa cúc tự nhiên, không chứa hóa chất và không bị nhiễm phèn. Đảm bảo rằng hoa cúc được chọn đã được sấy khô hoàn toàn để đảm bảo chất lượng. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn đường phèn nguyên chất, không có chất bảo quản hoặc pha trộn. Điều này sẽ đảm bảo rằng trà hoa cúc bạn pha chế sẽ có hương vị ngon và không gây hại cho sức khỏe.
Lưu ý khi lựa chọn hoa cúc:
- Chọn hoa cúc tự nhiên, không chứa hóa chất
- Chọn hoa cúc đã được sấy khô hoàn toàn
Lưu ý khi lựa chọn đường phèn:
- Chọn đường phèn nguyên chất, không có chất bảo quản hoặc pha trộn
- Đảm bảo đường phèn không bị nhiễm phèn
Những lưu ý cần nhớ khi làm trà hoa cúc đường phèn
1. Nhiệt độ nước pha trà
Khi pha trà hoa cúc đường phèn, bạn cần chú ý đến nhiệt độ nước. Nước quá nóng có thể làm mất đi một số chất tốt có trong hoa cúc và làm giảm công dụng của trà. Nên sử dụng nước có nhiệt độ từ 80 – 85 độ C để pha trà hoa cúc đường phèn.
2. Thời gian hãm trà
Thời gian hãm trà cũng rất quan trọng để trà có thể phát huy tối đa tác dụng. Nên hãm trà từ 3 đến 5 phút để đảm bảo trà hoa cúc đường phèn có hương vị thơm ngon và đầy đủ các chất dinh dưỡng.
